Igen og igen går rygtet om, at ingefær er skadeligt i større mængder. Men hjemmedyrket ingefær kan normalt indtages på ubestemt tid, hvis det ikke individuelt fører til flatulens eller diarré.
Gravide kvinder bør undgå ingefær
Ingefær har en række gavnlige virkninger på kroppen hos normale mennesker, men det kan også fremkalde for tidlig fødsel hos gravide kvinder. Så selvom gravide kvinder bør afholde sig fra at indtage frisk ingefær eller ingefær brygget som te, kan du følge dine egne følelser, når du indtager ingefær, når du ikke er gravid. Så længe du ikke mærker nogen negative konsekvenser ved selv at indtage ingefær, kan du nemt integrere det i din kost, selv i større mængder.